YGS’de Başarılı Olmak için Hafızayı Geliştirmenin 5 Yolu

 

İyi bir hafıza her zaman öğrencilere sınavlarda yardımcı olur.

Bazı becerilerin sınav esnasında kolayca elde edilemeyeceğini bilmemiz gerekir, ancak dönem boyu çalışarak ve pratik yaparak bu becerilerinizi geliştirebilirsiniz.

299701e1d552ab6264eb45ea59dcf73a

Anımsatıcılar Kullanın

Önemli ölçüde hafızanıza yardımcı olacak bazı teknikler;
Kelimelerin veya fikirlerin ilk harflerini kullanarak büyük bir zihin haritası yap.
Yüksek ses kullanarak olaylar ile resimleri zihninden tekrar et.
Haritaya döktüğün anahtar kelimeleri cümleleri ile söyle.
Bir şeyi hatırlamak için onu hafızanızda bir resimle ilişkilendirin.

Yeteri Kadar Uykunuzu Aldığınıza Emin Olun

Hafızanızı güçlendirmek için kullanılan bu tekniklere ek olarak, yeterli saat uykunuzu aldığınıza emin olmanız önemlidir.
Minimum 8 – 10 saat aralıksız uyku hafızanızın kapasitesini korumanız için yeterli.

Düzenli Fiziksel Egzersiz

Fiziksel egzersizler aynı zamanda ruh sağlığınıza da güçlendirir. Beyindeki sinir hücrelerinin uyarılmasını sağlar.

Çok Yönlü Olmaktan Kaçının (Birden Fazla İş Yapmak)

Aynı anda birden fazla işi yapmak zamandan eve enerjiden tasarruf etmenizi sağlar ancak bilginin akılda kalmasını zorlaştırır. Birden fazla bilgiyi yönetmek verimliliği düşürür ve aynı zamana bilgiyi tekrarlamak için daha az fırsat sağlar.

Stresle Başa Çıkmak

Son olarak, yüksek derecede stres ve endişe bilgiyi akılda tutmamıza engel olabilir. Bu yüzden, Stresle başa çıkma mekanizmalarını benimsemek yararlı olur.

Etiketler: ,

 

Yorum Yok

İlk yorumu siz yazabilirsiniz.

Post a Comment


 

Haberler »

AyThink Zihin Haritaları Atölye Çalışmaları

AyThink Zihin Haritaları Atölye Çalışmaları

AyThink Zihin Haritaları Atölye Çalışmaları Tony Buzan’ın Zihin Haritaları konusunda Türkiye’nin  lisanslı eğitmen ekibine sahip AyThink Gelişim...

 
EĞİTİMCİLERE YETENEK VE ÖĞRENME SEMPOZYUMU

EĞİTİMCİLERE YETENEK VE ÖĞRENME SEMPOZYUMU

İzmir’in Karabağlar ilçesi Rehberlik ve Araştırma Merkezi, okul psikolojik danışmanları, okul öncesi öğretmenleri, sınıf öğretmenleri ve ortaokul...

 
 

Duyurular »

Zihingilizce İngilizceyi Zihne Aktarım Semineri

Zihingilizce İngilizceyi Zihne Aktarım Semineri

Zihingilizce ve AyThink Gelişim işbirliğiyle İngilizceyi Zihne Aktarım Semineri. Zihingilizce Mindmapper ekibi olarak İngilizceyi, Apple CEO’su Tim Cook’un...

 
 

Makaleler »

Değişmeye Mecburuz

Değişmeye Mecburuz

Düşüncelerinizi ve Çalışma Alanınızı Organize Edin: Beyin Fırtınası Görünümü ile Dijital Notlar Yazın Günümüzde asıl sorun olan bilgi aşırı...

 
 

Blog »

Mind Mapping ile İş Hayatınızı Organize Etmek İçin 10 Basit İpucu

Mind Mapping ile İş Hayatınızı Organize Etmek İçin 10 Basit İpucu

Gününüzden en iyi şekilde yararlanmak için yaşamınızın bu üç bölümüne odaklanmanız gerekir: Zaman İnsanlar birden fazla görev ile uğraşmakta...