Hafızanız Da Sizin Kadar Uzun Yaşasın

 

Önce zihni aktif hale getirme egzersizlerinden başlayalım…

Çoğumuz bir sürü şeyi aynı anda yapıyoruz ve zihnimiz yorgun.

“Dün ne yediğimi bile unuttum!”

“Ya ben bu filmi seyrettim, bu kitabı okudum ama hiçbir şey hatırlamıyorum….”

“Ben bu adamla/kadınla tanıştım ama kimdi hatırlamıyorum” diyenlerdenseniz, kulübe hoş geldiniz! Aşağıdaki uygulamalar sizi ilgilendiriyor.

Yapın, eğlenceli de oluyor, ben denedim…

1. UYGULAMA

Alt alta birbiriyle kesişen sayısı 15 ile 100 arasında değişen elips çizin.

Her biri içine birer kelime sığacak büyüklükte olsun. İlkinin içine bir kelime yazın. Örneğin ‘aşk’.

Sonra ‘aşk’ kelimesinin zihninizde canlandırdığı ilk kelimeyi hemen altındaki elipse, bu ikincinin zihninizde canlandırdığını üçüncü elipse yazın.

Bu şekilde 15 elipsi doldurun. Kelimeleri yazarken dikkat etmeniz gereken nokta, kelimeleri büyük harfle yazmak ve yazarken renkli kalem kullanmak olsun. Çünkü büyük harfle yazılan ve renklendirilmiş bilgiler akılda daha fazla kalıyor.

15 kelimeyi yazdınız ya, boş bir kâğıda boş elipsleri tekrar çizin ve bu 15 kelimeyi aynı sırayla bakmadan yazmaya çalışın.

İlk denemede olmasa da ikinci veya üçüncüde hatırlama oranınız yükselecek. Hatta, aşağıdan yukarı yazmayı deneyin, onu da başaracaksınız.

15 kelimelik hedefinizi tamamladıktan sonra, her gün beşer beşer elips sayılarını artırıp 100’e kadar çıkın! Kısa bir süre sonra zihninizin daha aktif hale geldiğini hissedeceksiniz…

Yazının Tamamı: Hafızanız da sizin kadar uzun yaşasın – Ayşe Arman Hürriyet

 

Yorum Yok

İlk yorumu siz yazabilirsiniz.

Post a Comment


 

Haberler »

Çalışanların yetkinliğini artıracak yol haritaları çiziyoruz.

Çalışanların yetkinliğini artıracak yol haritaları çiziyoruz.

Abdi İbrahim ile Neler Yaptık? AyThink Mind Mapping, sürdürülebilir başarı için bireylere, ekiplere ve organizasyonlara yönelik sonuç odaklı yaklaşımlar...

 
Abdi İbrahim & AyThink Mind Mapping Eğitimi

Abdi İbrahim & AyThink Mind Mapping Eğitimi

2003’ten bu yana Türkiye ilaç sektoründe Lider Firma Abdi İbrahim ile Mind Mapping Eğitimi Saha Çalışanları ile yoğun bilgilerin haritasını çıkardık. #zihinharitalari...

 
 

Duyurular »

Zihingilizce İngilizceyi Zihne Aktarım Semineri

Zihingilizce İngilizceyi Zihne Aktarım Semineri

Zihingilizce ve AyThink Gelişim işbirliğiyle İngilizceyi Zihne Aktarım Semineri. Zihingilizce Mindmapper ekibi olarak İngilizceyi, Apple CEO’su Tim Cook’un...

 
 

Makaleler »

Değişmeye Mecburuz

Değişmeye Mecburuz

Düşüncelerinizi ve Çalışma Alanınızı Organize Edin: Beyin Fırtınası Görünümü ile Dijital Notlar Yazın Günümüzde asıl sorun olan bilgi aşırı...

 
 

Blog »

Mind Mapping ile İş Hayatınızı Organize Etmek İçin 10 Basit İpucu

Mind Mapping ile İş Hayatınızı Organize Etmek İçin 10 Basit İpucu

Gününüzden en iyi şekilde yararlanmak için yaşamınızın bu üç bölümüne odaklanmanız gerekir: Zaman İnsanlar birden fazla görev ile uğraşmakta...